4、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。

　　5、要注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，35岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。

四、预防乳腺疾病的食物及禁忌

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乳腺病是一种常见病，是危害女性身心健康的主要疾病。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化，下面介绍一些有助于预防乳腺疾病的健康食物及禁忌。

　　一、推荐食物

　　1.牛奶及乳制品：其中含有丰富的钙质、维生素D、共轭亚油酸及丁酸，有益于乳腺保健和骨骼增生。动物实验显示钙质和维生素D能抑制乳腺上皮细胞的异常增生。

2.鱼类及海产品：黄

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鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎及海藻等富含维生素D、硒、锌、碘等人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

3.食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

　4.坚果种子类：杏仁、核桃、

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黄豆、花生、芝麻等富含丰富的维生素E、能让乳房组织更具有弹性、延缓衰老。同时，其含有大量的抗氧化剂可起到抗癌效果。

5.大豆及豆制品：如豆腐、豆浆等，其中含有异黄酮，这种植物雌激素能够降低体内雌激素水平，防止乳腺增生。

6.新鲜果蔬：胡萝卜、番茄、南瓜、、空心菜、甘蓝菜、西兰花、冬瓜、菠菜等富含胡萝卜素，能有效抑制和杀灭癌细胞。

7.含碘食物：海帶、海

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魚、紫菜等可使卵巢濾泡黃體化，使內分泌得到調整，降低女性患乳腺增生風險。

8.水果類：葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝酸基胺合成的物質。

　　二、食物禁忌：

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1含有外源性雌激素的食物：動物性雌激素有燕窩、雪蛤、胎盤、蜂王漿、羊胎素。 植物激素有花粉、膠原蛋白口服液，這些都容易使乳腺增生。

2.肉類：不僅攝入熱量過多，同時攝入過多的膽固醇，刺激機體分泌分泌更多的激素。

3.咖啡可樂等刺激性飲料

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以及鹽和其他含鈉元素高的食物：增加乳腺組織體液，加重乳腺腫脹感。

4.油炸類食物：含熱量高，加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

5.喝酒：酒精使體內雌激素水準升高。