2、锻炼阴道使更紧密

练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

　3、妇科检测很重要

女性，尤其是有房事的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他房事方面的问题。

4、健康的清洗

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女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　5、阴道清洗要适度

除非是有了炎症，在醫生指導下進行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不。 陰道有自我清洗功能。 使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。

6、經常喝優酪乳

常喝優酪乳對陰道健康有益處，女性常喝含活性菌的優酪乳，能幫助陰道有益菌的繁殖，進而能夠預防陰道酵母菌感染。 不過一定要注意不能喝高糖的優酪乳，因為這樣反而更易導致陰道酵母菌感染。

7、運動時避免受傷

女性騎行時要小心，如果女性熱愛這項運動，那麼當她騎行時其生殖器出現麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風險會增大。 因此，在進行騎行運動時，要穿加厚的短褲，而且要進行姿勢調整，以使私處免受疼痛。

8、房事時也要保護她

房事時也要注意一些細節，來保護私處的健康。 房事時記得戴套。 戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌（如乳酸菌）生存。 不要小看這些有益的細菌，它們可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。 保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行房事，女性分泌物不足時，不妨使用人體潤滑液。