一、剖腹產坐月子食譜有哪些

剖腹產後第一周飲食原則：以清除惡露、促進傷口癒合為主。

剖腹產術後約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復後，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。 腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯麵、餛飩等，然後再轉為普通飲食。

最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。 甜點也可以説明排除惡露。 子宮收縮不佳的媽媽，可以服用酪梨油，説明平滑肌收縮、改善便秘。 魚、維他命C有助傷口癒合。 因失血較多，媽媽宜多吃含鐵質食物補血。 藥膳食補可添加黃芪、枸杞、紅棗等中藥材。

剖腹產後第一周飲食要注意以下四點注意事項：

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1、術后24小時內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

2、避免油膩的食物。

3、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

　　4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

二、剖腹產坐月子飲食安排

剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。 手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。 在剖腹產後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。

剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。 易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

排氣是新密媽媽可以進食的信號。 當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。 如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。