5、女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

6、女性不要亂補激素類藥物或保健品，不當的激素補充和不良保健，會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與願違，適得其反。

三、卵巢早衰的危害有什麼

1、體型改變：

卵巢的功能不佳

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，就會直接影響到雌激素的分泌以及性功能、體型、膚質及膚色，倘若卵巢功能不佳的話，身材就會變得更加臃腫、面部發黃、陰道乾澀，會提前進入衰老時期。

2、骨質疏鬆：

卵巢早衰幾年來逐漸走向了低齡化，而且發病率也呈現著逐年增高的趨勢，由一家醫院中1500名女性的體檢記錄中發現，因為卵巢功能不良導致的提早進入更年期的女性佔有12人。 女性雌激素下降會引起骨痛、駝背、身高變矮等。

3、閉經：

閉經顧名思義就是不來月經，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一點。 卵巢早衰所引發的為繼發性閉經，它是可以進行治癒的。

4、懷孕困難：

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這是卵巢早衰較嚴重的危害，既然女性出現了閉經的行為，那麼排卵就會受到一定的影響，孕育生命是由受精卵著床而形成的，卵子出現了問題，就無法形成受精卵，從而影響受孕.

四、卵巢功能早衰的原因

1、感染：病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢損害導致卵巢早衰。 卵巢功能的衰退是一漸進性過程，絕大多數患者在出現卵巢早衰前表現為月經稀少或月經紊亂，可出現潮熱、出汗、心煩、健忘等圍絕經期表現。

2、醫源性卵巢早衰。 40歲以前切除雙

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側或一側卵巢可造成卵巢等組織功能減退導致卵巢早衰。 過去認為切除一側卵巢后，對側卵巢可維持正常的內分泌功能。 近年的研究發現，一側卵巢切除以後，卵巢分泌的激素下降，骨質疏鬆及更年期癥狀出現的機會增加。 此外，應盡量避免侵襲性的手術操作，如反覆多次的人工流產等;

3、特發性卵巢早衰。 是一種無明確致病因素的繼發性閉經，是卵巢早衰的最重要類型。 多在生育年齡發病，臨床上出現漸進性或進行性月經稀少，然後閉經並伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內外生殖器官呈萎縮狀態。