3、出門在外要多注意，一定要培養良好的衛生防病意識，比如不要隨便使用賓館的浴盆; 穿長睡衣褲; 在使用抽水馬桶前要墊上衛生紙等！ 總之一定要多注意衛生。

4、在沒特殊情況下盡量避免使用消毒洗劑

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、藥物洗劑等，用清水清洗外陰就行了，另外每天換洗內褲也是很重要的。

5、單獨清洗內褲，如果家人或者自己患有足癬灰指甲時，用一個洗衣盆同時清洗襪子和內褲是很危險的，很有可能造成黴菌的交叉感染，所以內衣褲一定要單獨清洗。

四、如何診斷出是否患有婦科

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炎症

1.聞味道診斷

用鼻子聞一下分泌物

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、經血或外陰部散發出的氣味。 一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。 如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

2.檢查外陰

外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。 先把手洗乾淨，用食指和中指兩個指頭的指腹，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。

專家表示，正常情況下，觸摸外陰的感覺應該是光滑、柔軟。 如果不用力按，應該不會感到疼痛; 也不應當摸到有小的結節或腫塊。 反之，就有可能出現了問題。

3.檢查陰道

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查看陰道黏膜表面是否光滑，質地是否正常，有無出血點，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。 正常陰道：陰道壁黏膜色澤淡粉，有皺観，無潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形，分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。 如果要檢查白帶，醫生會在此時取標本。