第四、堅持日常鍛煉

生命在於運動，平日里注意鍛煉，對疾病的治癒也是很有説明的。 外陰白斑是一種慢性婦科疾病，患者從得病到發病往往有數年時間，所以身體恢復力和抵抗力比常人要弱，容易感染真菌黴菌，而堅持鍛煉卻可以幫患者抵禦這些病菌。

三、如何預防婦科白斑病

1、健康的生活習慣

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日常生活中，我們要有充足的睡眠、規律的飲食、多吃水果和蔬菜、適當的鍛煉身體來緩解壓力和緊張、要注意勞逸結合，避免過度的勞累、精神上的高度緊張和刺激，

多吃富含微生物的食物，來糾正貧血、胃酸低下及一切不正常的飲食習慣。 禁止吃一些辛辣刺激性的食物和煙酒。

2、良好的衛生習慣

平時我們一定要注意個人的衛生，保持陰部乾爽、清潔。 清洗外陰時不宜用高錳酸鉀液或肥皂，水溫不宜過高，避免在公共浴池洗澡，忌用刺激性藥物塗搽。

平時穿寬鬆棉質內褲，勤換洗內褲，盡量不使用衛生巾和護墊，夏天天熱多汗，不宜穿連褲襪，不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。

3、注意避孕、治療月經不調

人流后細菌容易滋生，如果月經期間經量過多、週期過長，陰道內的血液是細菌生長的最好溫床，所以最好接受調經治療，注意節育及節欲，保證性生活的健康衛生，做好外陰白斑的預防工作。

四、婦科白斑病的確診

電子陰道鏡檢查：這種外陰白斑的檢查方法是應用電子陰道鏡放大來觀察宮頸病變，顯然比肉眼觀察發現宮頸白斑要容易得多。 據局部視診、外陰白斑病碘試驗及陰道鏡檢查，一般不難作出診斷。 但更重要的是發現白斑后應進一步檢查，避免遺漏與白斑並存的宮頸早期癌變。

輔助檢查：多點活檢送病理檢查，確定病變性質，排除早期癌變。 外陰白斑通常有兩種檢查方法：首先是婦科常規檢查。 其次是陰道分泌物實驗室檢查。

外陰活組織檢查：是主要的檢查手段之一，檢查結果準確可靠，一般20分鐘就可以報告結果。 外陰檢查：檢查患者外陰病變情況，依靠醫生的臨床經驗判斷。

白帶檢查：檢查專案包括ph值、清潔度、胺試驗等6項。 患外陰白斑做什麼檢查？ 要注意的是患者不同的身體狀況可以影響檢查的正確性，要注意有這些情況時，避免進行外陰白斑檢查。 外陰化膿性感染、月經期禁做檢查。