將鯿魚去鱗雜、洗净，與芪、枳加水同煮沸後，再煮30分鐘，去渣取汁，食鹽、味精、料酒調服，每次200mI。 每日2次。 可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。

2、子宮脫垂患者宜吃升麻龜肉湯：升麻1Og，大棗10枚，龜肉150g。 將龜肉洗凈、切塊、與諸葯同置鍋中，加清水適量煮熟后，飲湯食肉，每日1劑。 可補血益氣，升舉陽氣，適用於氣虛下陷所致的子宮脫垂。

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3、子宮脫垂患者宜吃二麻豬腸湯：升麻10g，胡麻仁100g，豬大腸300g，調料適量。 將大腸洗净，升麻布包，與芝麻同放入大腸中，置鍋中，加清水適量同燉至大腸熟后，去升麻，食鹽、味精調味，飲湯食腸，隔日1劑，連續3周。 可益氣升提，適用於氣虛下陷所致的子宮

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脫垂。

4、子宮脫垂患者宜吃金櫻子粥：金櫻子15g，大棗10枚，大米200g。 將大棗去核，先取金櫻子水煎取汁，加大米，大棗煮粥服食，每日1劑。 可補腎固脫，適用於腎虛不固所致的子宮脫垂。

四、正確護理子宮脫垂患者的方法是什麼

注意孕期衛生：子宮脫垂患者定期做產前檢查，及時糾正異常胎位，以防發生難產。 生產時要正確接生，保護好會陰，如果在生產過程中有損傷，要及時縫合修補。

飲食豐富化：在產褥期及流產後，

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子宮脫垂患者飲食上要做到營養豐富、多樣化、易消化，促進盆底肌肉組織力量的恢復和子宮復舊。 同時應當適當休息，尤其是在產後6周內，不宜參加重體力勞動和其他可以大大增加腹壓的勞動如提、挑、背、蹲等，並保持大便通暢，因為這些因素都可使未復原的子宮下垂而脫出陰道外。

鍛煉身體：更年期婦女由於肌張力低下，也會發生子宮脫垂，所以應當特別注意鍛煉身體，增強體質，防止早衰，同時注意加強營養。 食葯預防。 產後體質虛弱，除了實行一般的預防措施外，合理適當地應用飲食及藥物預防也是十分必要和有效的。