一、女人排卵期有什麼癥狀

1、體溫上升：在排卵期即將到來的時候，女性體溫會有所上升，這是因為體內激素波動影響了女性體溫調節中樞。 一般採用基礎體溫測量法，在保證前天晚上睡眠時間多於6小時，在第二天早上就利用體溫計測量體溫並做好記錄，如果發現當發現體溫已經連續三天高於前六天時，則表示排卵期已基本結束了。
2、宮頸口張開：月經期間，由於受到性激素的影響，宮頸可能會發生三方面的變化：
（1）經期剛結束時，宮頸位置低於盆腔;
（2）當排卵期臨近，宮頸由陰道口向上提升，變得像海綿一樣柔軟，宮頸口開始張開，在排卵時張開到最大程度;
（3）排卵期結束后，宮頸回到原來的位置，變得堅硬，宮頸口關閉。
3、宮頸粘液變薄變透明：排卵期前，女性的宮頸粘液也會發生變化。 在排卵期前，女性可在小便前後用衛生紙擦一下陰道，仔細觀察一下陰道分泌物。 一般情況下，排卵前，宮頸粘液會變得透明、潮濕並富有彈性，十分潤滑。 這樣的變化，是為了能讓男性精子更加容易穿過這層粘液，實現受孕，因此，排卵期同房懷孕幾率較高。 等排卵期結束，陰道又會變得乾燥，粘液也變得粘稠、不透明。

二、如何自測排卵期

1、基礎體溫檢測法

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將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，並記錄在基礎體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。
月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體溫的狀況，亦應特別記錄。
女性的基礎體溫與生理週期一樣是有規律。 正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周; 從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0。 3℃-0。 5 °C，高溫期也約持續兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化

陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經週期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。 排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經來潮。
這是目前認為自測排卵的一種養生方法。 但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。

三、排卵期卵子保養方法