已廣泛用於治療PMS。 每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負性情緒、水瀦留及疼痛，可是其作用機理並不瞭解，治療效果亦有很大差異。 有病人治療后癥狀顯著改善，有些則完全無效。

（三）糾正水潴留：

由於缺乏實驗證實，PM

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S病人體內確有液體瀦留，故不必要立即給予利尿劑。 減少食鹽攝入，補給鈣、鎂礦物質后，癥狀未見改善，或在黃體期體重增加>2500g，則可給予利尿劑—螺內酯（安體舒通）25mg，日4次，於週期第十八~二十六天服用。 鉀排出量少，不需補鉀，且不易發生依賴性。 除減輕腫脹感，降低體重外，還可緩解精神癥狀，包括昏睡、嗜眠、抑鬱、憂傷。

（四）乳腺脹痛：

用奶罩托起乳房，減少含*

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的飲料攝入和口服避孕藥有助於緩解癥狀。 最經濟且副反應較少者，為口服甲地炔諾酮（gestrinone），它是一種具有雄激素及抗E、P特性的合成19-去甲甾體。 通過阻斷乳腺的E受體，消除乳腺的週期性改變，可有效地減

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輕乳房脹痛及觸痛，並可消散乳腺結節或縮小結節體積。 副反應主要是由其雄激素特性所引起的痤瘡等。 重症病人可應用丹那唑。

四、女性經期綜合征注意的事項

1、經期的女性朋友應注意保暖，經期身體抵抗力的下降，盆腔充血嚴重，經期受寒、著涼會刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經; 應注意保暖，避免淋浴、涉水、游泳等。

2、勤換內褲，內褲選擇吸汗性強

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、柔軟、寬鬆的棉質內褲，保持外陰的透氣性良好，換洗的內褲要放在陽光下晾曬。

3、注意經期的衛生，經期使用衛生標準

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合格的衛生用品，勤換衛生巾或衛生護墊，以免滋生細菌引起感染; 嚴禁性生活。

4、經期的女性朋友飲食宜清淡，堅持低脂飲食，多食用新鮮的水果蔬菜，補充維生素、蛋白質和微量元素含量高的食物; 忌辛辣刺激性的食物; 注意飲食膳食的合理搭配。

5、女性朋友在月經期可能

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會有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，應保持心情的愉悅，避免情緒大的波動，樹立正確的生活態度，保持堅定的信念。

6、經期的女性朋友可以適量的運動，瑜伽、散步等有氧運動對緩解痛經有重要的作用，避免劇烈運動，增強體質，提高抗病菌的能力; 多注意休息，避免熬夜和過度勞累，養成規律的作息時間，勞逸結合。