5、服用維生素。 許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。 所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。

二、繼發性痛經的原因

月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。 多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。 月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。 腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。 因此，與月

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經無關的腹痛，不是痛經。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。 原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。 有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。 繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。 近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。 因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。

三、繼發性痛經臨床表現

1.子宮內膜異位症所致痛經

痛經是子宮內膜異位症最典型的癥狀，

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子宮內膜異位症導致的痛經常常被描述為“進行性加重”，即開始無疼痛，隨著時間推移，慢慢地出現痛經，並逐步加劇。 出現的時間可以發生在月經前，月經期及月經后。 開始能忍受，數月或年後加劇需要止痛劑，嚴重階段疼痛難忍，止痛劑加量甚至無效。 疼痛由於子宮內膜異位症內部出血刺激局部組織炎性反應引起。 子宮內膜異位症病灶分泌前列腺素增加，導致子宮肌肉攣縮，痛經勢必更為顯著。 月經過后，出血停止，疼痛緩解。 痛經不僅與病變嚴重性有關而且與子宮內膜異位症種植部位有關。

2.子宮肌腺症所致痛經

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痛经发生的原因主要为子宫肌层内的内膜腺体充血、出血，使得病变内的压力升高的结果。这种痛经多属于一种肌肉痉挛的性征，持续整个月经期后逐渐减退。由于子宫充血和子宫腔变大，患者常伴有月经过多，行经时间延长。医生检查可发现患者子宫增大。

3.慢性盆腔炎所致痛经