日常保健

1、按摩，患者可用手指順乳頭方向輕輕按摩，加壓揉推，使乳汁流向開口，並用吸乳器吸乳，以通暢阻塞的乳腺管口。

2、中藥外敷，取芒硝100克，研細，加入麵粉調成糊劑。 貼敷於息側乳房局部，可減輕乳房疼痛。

3、吸乳，哺乳期要保持乳頭清潔

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，常用溫水清洗乳頭，定時哺乳，每次應盡可能將乳汁排空。 如乳汁過多嬰兒不能吸盡，應藉助吸乳器將乳汁排空; 發熱，體溫達39°C時不宜吸乳。

4、不宜讓嬰兒含乳頭睡覺，哺乳後用胸罩將乳房托起。

5、飲食宜清淡，易消化，忌辛辣。

6、保持心情愉悅，情志不暢亦與本病有關，要勸導病人解除煩惱，消除不良情緒，注意精神調理。

日常飲食

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多吃粗糧：多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白的報入，同時注意補充適當的微量元素。 微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌細胞。

三、乳腺炎的預防及併發症是什麼

乳腺炎的預防

1、避免乳汁淤積。

2、防止乳頭損傷，有損傷時要及時治療。

3、不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣。 很多母親在給孩子餵養母乳的時候，總是習慣於讓孩子含著乳頭睡覺，這是導致哺乳婦女乳腺炎的重要原因。

4、孕期按摩保健

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：怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。

乳腺炎的并发症

乳腺炎会引起以下疾病：

1、脓毒血症和菌血症

病程进入急性化脓性乳腺炎阶段，病人可并发脓毒血症和菌血症，此时病人持续高热、面色潮红、谵妄，可出现转移性脓肿。