一、乳房健康十大*，你遇到幾個

內衣材質蕾絲、尼龍過多

內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。 可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。 高熱、寒顫，乳房局部變硬

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、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。

發育階段不健康減肥

在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！ 在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的 發育，增加乳房組織的脂肪堆積。 所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場。

側身睡姿導致乳房不對稱

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長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。 不僅如此，肢體的不對稱 性活動也能影響乳房的血液迴圈，造成單側乳房發育較快。 生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與 性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

觸摸乳房動作粗暴

乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。 當乳房受到猛力衝擊后，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。 瞭解正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。

人工流產後不注意

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人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。 但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。 有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。 而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

高熱量飲食

乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。 它的主要表現是單側生長，增大較慢的腫塊。 形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。 主要治療需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。