5、盲目不科學的回奶方法，不但乳房脹滿疼痛，還會引起乳房下垂，乳房變形，乳房結節等。

6、在回乳期必須忍受，寶寶再哭再鬧，切忌斷續讓寶寶吮吸，更不能在乳頭上擦辣椒，或其他什麼刺激性的東西，若因脹痛而擠奶，這樣做必然會延長回乳時間。

7、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

芒硝外敷

芒硝120g裝在布袋中，媽媽將

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乳汁排空后，將布袋敷在乳房四周，注意將乳頭暴露出來。 布袋要紮緊，等待潮濕后更換即可。

需要提醒各位媽媽，以上藥方都要在中醫師的指導下服用和使用，以更好地呵護身體。

三、回奶的方法有哪些呢

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回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種。 一般來講，因哺乳時間已達10個月至1年而正常斷奶者，常可使用自然回奶方法; 而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者，則多採用人工回奶方法，比如用炒麥芽煮水，以達到回奶效果。 另外，正常斷奶時，如果奶水過多，自然回奶效果不好時，亦可使用人工回奶方法。

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即前面介紹過的逐漸減少餵奶次數，加長餵奶間隔時間，縮短單次餵奶時間。 這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。 同時應注意少進湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

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即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。 可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3~5天; 或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3~5日。 口服或外用中藥類回奶葯亦可有較好效果，如炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次溫服; 或先將乳汁吸出，用皮硝50~60g ，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解后需及時更換，每日3~4次。

回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。

四、回奶食谱推荐

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山楂麦芽汤

营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀

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粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量

做法：