一、婦科炎症吃什麼

1.高鐵食物
很多女性都存在有卵巢功能下降的情況，而導致的原因是由於週期性失血以及生育等因素，這些原因會導致我們大量的流失血液因此而導致缺鐵性貧血的出現。 一旦人體貧血就會導致人體器官組織得不到充足的血液濡養，長期如此勢必會導致器

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官功能受損，其中最明顯的就是卵巢功能下降。 因此專家提醒這部分女性朋友，要想讓卵巢恢復正常的功能，在平時生活中就應該多吃些高鐵的食物，以此來補充血液。
高鐵的食物有很多，比如像動物肝臟、瘦肉、菠菜等，這些食物中不僅含有大量豐富的鐵質，同時還非常容易被人體所吸收利用，從而在最短的時間內幫助我們補血。
2.加蜜熱奶
女性經期會出現有很多不適的癥

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狀，其中最常見的有下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安等，這些癥狀不但讓女性經期異常難熬，同時還會嚴重的影響到女性的身體健康。 不管是哪種經期的不適癥狀都應該進行儘早的解決，因此專家提醒，有這些癥狀的女性在月經期間應該適量的多喝些加蜜的熱奶，可有效的減輕或消除經期的種種不適，尤其是在晚上睡覺之前飲用效果更加明顯。
在月經期間之所以會出現這些不良反應，主要是因為雌激素增高所導致，而牛奶中所含有的鉀可幫助我們有效的平緩這些雌激素，從而患者各種不適的癥狀。 而且在蜂蜜中所含有的鎂可鎮定中樞神經，説明消除女性在經期中的緊張情緒。

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3.全麥食物
現如今還有乳腺疾病的女性患者越來越多，尤其是育齡階段的女性發病率更高，專家指出這是由於體內雌激素不穩定所導致。 因此專家提醒這部分女性，在平時生活中應該多吃些全麥食品，這類食品可使雌激素在血液迴圈中保持適宜水準，否則的話雌激素過高勢必會導致各種乳腺疾病的發作。 因此在一日三餐中，都應該有全麥食品，尤其是早餐更不能少。

二、婦科炎症的食療食療食療譜

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（1）墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。 將墨魚，豬肉切碎，與山藥、蓮子同燉。 食肉飲湯。
（2）黑木耳、紅糖各適量。 將黑木耳焙干，研末，用糖水送服。 每日2次，每次2克。 適用於赤白帶下。
（3）冬瓜子90克，冰糖90克。 將冬瓜子搗爛，

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加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。
（4）鮮馬齒苋200克，生雞蛋2個。 將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。
（5）韭菜根適量，雞蛋1個，紅糖10克。 將韭菜根洗净，水煎，調紅糖煮熟后共食用。 每日1劑，連服7天。