一、慢性子宮內膜炎飲食的九大宜忌

 

1、加強營養，多食蛋白質和維生素含量高的膳食，可吃雞肉、瘦肉、蝦、牛奶、豆腐、豆類等。

2、多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。

3、白帶增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米

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、豆腐、蓮子、核桃、白果等食物。

4、疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿蔔、雞血。

5、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

6、忌海腥河鮮發物：海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產品均為發物，不利於炎症消退。

7、忌甜膩厚味食物：過於甜膩的食

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物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使慢性子宮內膜炎患者病情遷延難治。

8、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。 如肥肉、蟹、田螺、腌臘製品等。

9、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應嚴格禁止食用。

二、慢性子宮內膜炎的自我保健方法

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1、提高抵禦力：

慢性子宮內膜炎患者應該要積極節制原病發，注意提高身體抵禦力，注意觀察身體其他部位變化，避免誘發感染。

2、適量的運動：

患者在產後要注意減少盆腔瘀血、避免子宮後倒，應該做適量的運動，如膝胸臥位。 產後還應該要注意休息，幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，誘發疾病加重。

3、不可縱欲亂性：

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慢性子宮內膜炎患者不可縱欲亂性，性生活不潔導致病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染，是造成疾病的主要原因，患者還要注意避孕，頻繁墮胎會造成疾病加重。

4、注意個人衛生：

患者應該要注意個人衛生，避免細菌感染，導致疾病加重，患者的內褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒。 注意私處衛生，要勤換內褲，應該選擇寬鬆的棉品的內褲。

三、慢性子宮內膜炎的表現癥狀

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（一）盆腔區域疼痛：約有40%病人主訴在月經間歇期間有下腹墜脹痛，腰骶部酸痛。

（二）白帶增多：由於內膜腺體分泌增加所致，一般為稀薄水樣，淡黃色，有時為血性白帶。

（三）月經過多：經期仍規則，但經量倍增，流血期亦顯著延長，僅有極少數病人由於大量流血而引起貧血，可能由於內膜增厚及炎症充血所致，不規則出血者不多見，有時偶可出血數小時或持續1~2天即停止。