產後子宮下垂會對女性的身體健康造成很大的影響，輕則對日常生活帶來不便，重則會危害到產婦的身體健康。 那麼，產後子宮下垂一般可以怎麼治療呢？ 我們可以來瞭解一下。

1、中醫認為子宮下垂是因為中氣不足、氣虛下陷而致。 或者是因為產婦生產過多、勞動過重導致。 因此，中醫治療子宮下垂的原則是“虛者步之，陷者舉之”。 因此，可以通過中藥調理也可在家適當做一些產後運動可以説明改善子宮下垂

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的癥狀。 接下來就給大家介紹一些適合於子宮下垂患者的運動。

（1）縮肛運動。 收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時候可以多做幾次。

（2）抬高臀部運動。 患者平臥於床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平教在身體兩側，然後用腰部力量將臀部抬高與放下。 每次20下左右，每天做2次，逐漸增加次數。

四、產後子宮下垂

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癥狀

孕媽媽們經過辛苦的十月懷胎，終於等到分娩的一刻，看著肚子裡的小生命哇哇啼哭，內心的幸福感不言而喻，也顧不得生產的劇痛了。 雖然孕育後代是女性的神聖使命，但是分娩過後也可能會帶給產後媽媽大大小小的產後問題，有一些媽媽產後骨盆底組織鬆弛，會感到腰酸、肚子下墜、便秘等產後子宮下垂的癥狀。 那麼，產後子宮下垂的具體癥狀有哪些呢？ 我們來瞭解一下。

癥狀一：女性白帶會越來越多，白帶顏色呈黃膿樣和血水狀，這是最明顯的癥狀之一。

癥狀二：容易造成尿急、尿頻、尿痛。 特別是在你開心大笑、行走時、打噴嚏、咳嗽等時對尿是沒有自控能力的，尿液會不由自主地由尿道口溢出。 外陰也會受到感染引發炎症，對於患者來說拉尿也要用力擠才能排出小便。

癥狀三：肚子容易腹脹

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、大便出血、排例困難。

癥狀四：經常感到腰酸背痛、怕冷、同時下腹部、陰道、外陰部出現墜脹感。 久站、行走以及勞動時癥狀加重，平卧則可減輕，甚至消失。

癥狀五：道內脫出塊物。 II.、III.度子宮脫垂者，子宮頸及子宮體即脫出於陰道口外，平臥時可回納。