一、經期吃芒果要緊嗎

芒果，素有“熱帶果王”之稱。 夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。 芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船噁心，堪稱果中神品。

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專家說，在女性月經期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌症的物質，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。 由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。 因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經期食用的話，容易造成痛經，月經不調等癥狀。

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二、日常吃芒果的驚人好處

1、止吐。 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及

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樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用; 芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。 因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
7、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，為56.4~98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。 常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
8、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及

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維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
9、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

三、芒果過量吃會怎樣

1，病例顯示，有人過量食用芒果導致引發腎病，所以芒果吃多了可能會導致某些疾病的發生。
2，芒果吃多了可能會引發皮炎。 芒果葉或汁對過敏體質的人可能引起皮炎，所以應當注意。
3，很多人以為芒果吃多了會上火，其實不然，芒果本身不會導致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及時分解才會導致上火。 不同的人對糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而論說芒果吃多了會上火。
4，中醫說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因為芒果是涼性的食物，吃了後會降低腸胃的蠕動，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
5，沒有熟的芒果吃多了，嚴重的可能導致不能說話！ 因為沒有熟的芒果會分泌某種物質，而該物質會刺激喉嚨，可能會導致不能說話！
6，芒果還富含蛋白質，所以芒果吃多了會很容易產生飽的感覺。

四、吃芒果的注意事項有哪些

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1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。 又據現代報導，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。
3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。 傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿蔔素的原因。 其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。
4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。 生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。 不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「葯」。 孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
5、「濕」是中醫學上六個致病原因之一。 皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。 反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。