做法：

1.生牛肉片加醬油、料酒， 腌半小時;

2.木瓜去籽切丁;

3.起油鍋把油燒熱，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4.把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;

5.木瓜丁在油中快炒

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幾下;

6.將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

小建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。

三、導致胸部下垂變形的原因

一、高熱量飲食

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乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。 它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。 形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。 主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。

二、側身睡姿導致乳房不對稱

長期偏於一側的睡眠姿勢會

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增加女性乳房不對稱的現象。 不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液迴圈，造成單側乳房發育較快。 生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反覆有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。

三、内衣材质蕾丝、尼龙过多

內衣加了萊卡的各種化纖尼龍

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面料，果然看起來挺括許多。 可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。 高熱、寒顫，乳房局部變硬、皮膚紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時乳頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的癥狀。

四、產後媽媽豐胸注意事項

因乳房的鬆弛下垂有礙女

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性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響產後女性的心理健康，因此，很多產後女性為了解決“大”和“挺”的問題而病急亂投醫走入了豐胸的誤區。

誤區一：盲目使用一些所謂的豐胸產品，因為產後女性的乳房問題並不是由於發育不良或生理缺陷所致，一般許多豐胸產品都是含有激素，通過激素刺激乳房部位血液迴圈使乳房腺體短期膨脹，在產品的顯效期給產後女性一種增大的假像。

由於乳房是被動的漲大就跟又一次妊娠一樣，過了顯效期后，必將使得產後女性的乳房變得更加下垂，更加鬆弛，如果接著使用激素類產品就變成了一種惡性循環，一旦停用，胸部就會恢復原狀。 而且給身體帶來很大的危害。

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誤區二：花錢做隆胸手術，其實做隆胸手術更是不可以取的，先不要說隆胸手術的風險，因為隆胸手術不能上提固定乳房組織及皮膚。

只是通過擴大乳房體積，暫時性增加皮膚張力，隨著水腫的消退，皮膚組織的繼續鬆弛，乳房組織的下墜，會造成手感不同、外觀難看的“雙峰軋房”。